塩分

献立表を眺めると、塩分量に目がいく。7.5gは少ない方。7.8とか8とかある。そーなんだー。確かに病院食って感じしないもんね。なので、基本的にふりかけとかお菓子とかアウトやな。プリングルス2.2gだから半分食べるとして1g。それだけで、1日9gや。たまにはいいけど毎日はまずいな、やっぱ。うまい棒はやめて正解。我慢しましょう。しょっぱいものはダメ。甘いものは？カロリーがいかなければいい？大福は好きですからね。1個食う？ジャッジ。110kcal。カロリーメイト1本分か。大丈夫やね。いいでしょう。食べていいのは大福だけ。他は我慢。我慢てほどでもないか。そんなに欲しくないから。あれば食うって感じですからね。みんな最初はそうなんじゃない？ですよね。最初が肝心。それが、今や。