食後の歯磨きしてますか？面倒ですよね。でも、しないと、歯医者代が半端ないですよ。それだけじゃなくて、年取ってから困りますから、歯は大事にしないと。私は面倒ですけど、毎日3回やってます。会社では難しいかなー。でも、しないと。昼休みがない会社はないでしょうから。ただ、食直後はよくないらしいです。口の中が酸性に傾いていて、歯磨きするとエナメル質を傷つけるとか。30分後が理想。15分は空けて。だそうです。