昨日だったでしょうか？下の前歯の内側の歯と歯の間に歯垢があって（歯並びがあまり良くない）、それを爪楊枝で取りました。歯磨きが甘い。それで、昨日から歯磨きの方法を見直しました。まず、歯ブラシを新しいものにしました。ヘッド？が少し小さめのもの。硬さはふつう。内側をブラシする際、今までは勘で磨いてましたが、1本1本を意識しながら、1本1本磨きました。磨き終わって、鏡でチェック。いいようです。CMで洗った皿をキュッキュとしますよね。歯もそんな感じです。前歯を人差し指の腹で擦るとキュッキュと音がします。合格です。